Świadoma obecność w ciele i ruchu, ucieleśnienie – doświadczanie, odczuwanie, czerpanie z mądrości ciała oraz samoakceptacja.
Dwa pierwsze moduły kursu pozwolą na zapoznanie się i doświadczenie wszystkich najważniejszy aspektów budowania poczucia i akceptacji  siebie,  poprzez ruch, taniec oraz techniki świadomości ciała.

Ekspresja „świata wewnętrznego” poprzez ruch i taniec – praca z uczuciami, emocjami, uwalnianie napięć i uruchamianie twórczego potencjału. Na dwóch kolejnych modułach będziemy eksplorować różne formy ekspresji oraz działań ruchowych jak i związane z nimi myśli, odczucia i znaczenia. Korzystając z  twórczej siły improwizacji i ruchu kreatywnego, będziemy poznawać i doświadczać możliwości postrzegania ciała, ruch, tańca poprzez zawarte w nich komunikaty.

Dwa ostatnie moduły wprowadzą uczestników w świat relacji, interakcji z innymi, wymiany ze środowiskiem zewnętrznym, granic, asertywności i wzajemnych inspiracji. Poprzez doświadczanie samego siebie i na innych w sposób empatyczny, pozbawiony oceny, krytyki czy porównywania,  będziemy praktykować narzędzia do budowania dobrych, satysfakcjonujących relacji i związków.